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程莘农:生活习惯别轻易改
来源:系统管理员   发表时间:2010-02-03
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2010年01月22日17:40  来源:



程莘农:中国工程院院士,中医、针灸专家。1990年获世界文化理事会“阿尔伯特·爱因斯坦世界科学奖”。


  在中医科学院围墙外针灸医院二层的特需门诊里,人们经常可以看到一位老人安详地坐在那里——整个人清瘦而矍铄,颌下一缕白髯更透出几分倔强。

  他就是程莘农。这个门诊曾经是他工作的地方,退休后,他还会每天早起到诊室转一圈儿。几十年了,已形成惯性。

  这种“不轻易改变生活习惯”的习惯,不经意地就成了程老的养生秘诀之一。他说:“所有长寿的老人生活习惯都没有一样的,最重要的就是不轻易改变这些已经形成的习惯。” 

  程老的第二个秘诀就是“不生气”,程老爱发火是众所周知的,他经常在公开场合与人争论时拍桌子,但他笑着说:“那不是真的生气,大喊大叫之后我就忘了。”对于程老来说,那只是一种业务探讨的方式,而绝对不是伤肝的怒火。

  吃饭只吃九成饱,这是程老的第三个秘诀。“吃九成饱,就是要让肚子里不要有滞,这样就算感冒也不会有大问题。”

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