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赵铠:每天走上六七千步
来源:系统管理员   发表时间:2010-02-03
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2010年01月22日17:40
  摘自:



赵铠:中国工程院院士,卫生部病毒性肝炎防治专家咨询委员会委员、新药审评委员会委员。


  80岁的赵院士精神矍铄,谈吐清楚,思维敏捷。谈到如何养生保健时,赵院士爽朗地笑了,想了想说,“我的生活很简单。早晨六点半晚的时候七点起床,晚上一般到12点后才睡觉,但是我睡觉很‘死’,半夜不醒。”

  赵院士还有雷打不动的午睡习惯,出差也不例外。因此他出差的时候,会比别人多带样东西——闹钟。

  近些年,赵院士的健身就是散步了。“你看,我还戴着计步器。”说着赵院士撩开衣角,取下别在腰带上的计步器,看了看说,“现在才走了不到两千步,一天要走六七千步才够。”

  赵院士养生的最大特点就是简单,但简单背后透出的却是作为大家的平和心态。

  他喜欢专心做事,愿意思考,注重从生活的一点一滴中保持健康。或许,这就是赵院士事业有成和身体健康的“真经”。

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