如何保持记忆健康——中国工程院举行医疗保健系列第28场报告会

来源:二局科学道德办公室   发表时间:2014-07-29

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    2014年 7月22日,中国工程院医疗保健系列第28场报告会在工程院316会议室举行,北京大学第六医院于欣教授作了题为《如何保持记忆健康》的专题报告,我院樊代明副院长主持报告会。

 

    于教授首先向大家展示了人的大脑剖面图,提出了“健康老年人十条标准”,使大家对人的大脑有了感性的认识,了解了大脑各个部分的功能。

 

    随后,他详细为听众解释了痴呆的知识。痴呆是慢性脑衰,早期症状表现为:丧失记忆力,出现语言问题,时间和地点定向力发生障碍,判断力变差,抽象思维障碍,易将东西放错地方,情绪、行为、人格改变,丧失主动性等。通过对北京城乡的2个社区研究表明,高龄、居住在农村、教育程度低,有脑卒中、高血压、心脏病史的人群,患痴呆病的比例更高。对于如何预防,于教授指出,一是要清淡饮食,多吃含不饱和脂肪酸的食品,多吃蔬果、谷物和豆类等,可根据个人的耐受情况适量饮酒和咖啡;二是要增加社交活动,保持好奇心,多用脑;三是增加体力活动,如打太极拳、打麻将牌,进行电子游戏训练等;四是睡好觉。

 

    最后他为大家介绍了可能影响大脑功能状态的医学因素,主要包括医疗用药的中毒,酒精与镇静催眠药物的撤药,代谢性疾病,心血管疾病,脑血管障碍,感染,肿瘤,创伤等。

 

    听完于教授的讲座,樊院长对报告给予了高度评价,并进行了精彩的点评。他谈了自己的感受,即痴呆具有4个特点:记忆减退、举止反常、不解人意、翻来覆去;预防就要做到5点,即少量(饭量少)多种(吃的食物种类要多)、(与人)交流、锻炼、闻香、睡好觉。

 

    在现场互动阶段,院士们提出了很多问题,于教授详细解答了每个问题并给出了建议,樊院长也做了恰当的补充。

 

    此次报告会吸引了近百位院士、院机关工作人员及致公党中央机关、孔子学院总部、北京安定医院、中科院心理所、德胜街道办事处的干部职工等前来参加。大家都表示,每次的聆听医疗保健系列报告会,都是提高自身健康知识的机会。

 

    (常军乾 供稿)

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